Un’occasione per sperimentare esercizi e posture che possono aiutare nei cambiamenti portati dalla gravidanza fin dai primi mesi e possono essere utili durante il travaglio e il parto.
Una ginnastica dolce all’insegna dell’ascolto e consapevolezza del proprio corpo e del* propri* bambin*.
Ci saranno esercizi di allungamento e rinforzo muscolare, consapevolezza del proprio perineo, tecniche di rilassamento, utilizzo della voce e molto altro.
Il Movimento in Gravidanza permette di mantenere dinamico il tuo bacino, i tuoi muscoli e tutto il tuo corpo.
Ti permette di stare all’ascolto attivo di te stessa e del* tu* bambin*.
E’ consigliato a partire dalla 12° settimana di gravidanza a tutte le donne in buona salute.
NB: In seguito alle recenti disposizioni Movimento in gravidanza continuerà online, informazioni e aggiornamenti tramite mail e/o form.
